2017年02月22日

腰痛

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腰痛持ちの人って多いよね。


腰が痛いと言っても症状によって原因もさまざま。


椎間関節の炎症によるもの。

筋肉性のもの。


骨と骨の間にあるクッション(髄核と繊維輪)が脊髄に飛び出してしまったもの。
(いわゆるヘルニア)
俺の首と腰はこの症状。


骨の変形や、靭帯の肥大からくるもの(いわゆる脊柱管狭窄症)などなど。

腰が原因で足が痺れ、うまく動かすことができない場合もある。


腰は脊柱起立筋とお腹の中にある腸腰筋、それと腿の裏にあるハムストリングの3つの筋肉のバランスで保たれてるんだよ。


これらの3つの筋肉をしっかり鍛え、バランスを整えることが重要。


また背骨はS字カーブで出来ており、このS字カーブのバランスも重要。


腰痛体操競をしっかりやって背骨のバランスを整えよう。



かねはら整骨院では治療でしっかりバランスを整え、腰痛体操、筋トレもしっかり教えます❗







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2017年02月20日

松井大二郎

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“お陰さまで先日、デビュー20周年を迎えることができました。”と松井がいきなり“かねはら整骨院”に挨拶に来てくれたよ

いや〜、松井ももう20周年か〜。

早いねぇ〜。


彼はさぁ、さんざん安生さんや俺やサクとスパーリングをやってきたから、関節技のディフェンス能力は本当に素晴らしいんだよね。


あと根性もね。


エンセンさんなんか松井のディフェンス能力と根性に惚れ惚れしてたもんなぁ〜。


そんな松井大二郎も20年か〜。



これからも持ち前のガッツと根性で頑張ってください。





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2017年02月17日

筋トレ方法

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前回グログで書いたように膝の痛みは筋肉をつけることによって、誤魔化すことができます。


ここで紹介するのがカーフレイズとレッグランジ。


カーフレイズはふくらはぎを鍛える運動で、階段などの場所で爪先立ちになり、踵を持ち上げるトレーニング。

ふくらはぎを鍛えると膝裏が安定してきます。


そしてもう一つレッグランジ。

レッグランジは気をつけの状態から、片足を遠くに踏み出し、モモの前と後ろをバランスよく鍛えるので、スクワットよりお勧めです。


最初は10回から始め、100回できるように頑張りましょう



膝に痛みがある場合は、痛みが出ない程度の可動域でやってください。





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筋トレは カーツスタジオBDS
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2017年02月15日

かねはら整骨院

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膝が“痛い”と一言で言っても、痛む場所によって病名が変わってきます。

だいたい多いのはお皿の上か下。

大腿四頭筋の緊張や靭帯の緩み、半月板損傷や筋力低下などからも痛みが出るし、変形性関節症と言って、どんどん関節の形が変わってくることもあります。




ある程度は筋肉をつけることによって痛みを誤魔化せることができるので、しっかりと筋トレをしましょう。





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2017年02月06日

懐かしの写真

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このUインターの一枚の写真。

確か、俺のデビュー前に撮影したものだと思うから1991年の9月か10月ぐらいだったかなぁ〜。(違うかも)


この頃は毎日練習と雑用におわれて本当に苦しい時代だったなぁ。



Uインターは、選手と練習生の身分の違いがあまりにもスゴ過ぎて本当に早く選手になりたかった


それでこの写真を撮影した時は、「これでやっと選手への道が近づいて来たんだ。」とちょっと嬉しかったのを思い出したよ。


みんな若いよなぁ〜。


なんか安生さんのポーズだけちょっと気になる。(笑)



ちなみにボウズ頭のもう一人は俺の同期の前田君です。




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2017年02月03日

かねはら整骨院

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“かねはら整骨院”、開院して約7ヶ月。

患者さまの声が増えました


ありがとうございます。


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2017年01月20日

新日本プロレス学校

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最近、天山選手をよく治療しているので、いろんな話しをするのだが、だいたいはプロレス学校時代の話しになるんだよね。


18歳の頃、お互い地方から上京して、プロレスラーを夢みて頑張ってたからな。


「サルマンっていうニックネームの奴いたけど、あいつは今何やってるんだろう。」とか、

「やっぱ小林邦昭さんのテーマ曲がいいよな〜。」とか、とにかく話題が尽きないよ。



まぁ、今思うとあれが俺らの青春時代だな。


あの頃はまだどこも怪我もしてなくてフレッシュで良かったなぁ〜。



夢を持って追っている当時は「辛いなぁ〜。」って思ってたけど、今振り返るとあの頃が一番楽しかった



また何か夢を持たなきゃね。





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2017年01月06日

初詣

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今年の初詣。

先ずは近所の氏神様のとこへ行き、そして今年は明治神宮で祈祷してもらうことにしたよ。


お正月5日ってことでまだまだスゴく混んでたけど、祈祷してもらってスッキリした




今年も世界が平和で 、みんなが健康で、目的・目標が達成できますように





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2017年01月01日

元旦

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明けましておめでとうございます。

今年はお正月から極真空手の江口師範と一緒にトレーニング。


関節技ってさぁ、力の方向や、支点の位置、腕や足の掴み方など自分がしっかりと説明をすると、どんどん奥が深くなってきて、なんか面白いよなぁ〜



これがまた治療にも生きるしね。




皆さん、今年もよろしくお願いします







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2016年12月26日

金原弘光 関節技セミナーin 極真空手国分寺道場

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23日に極真空手国分寺道場で関節技セミナーをして来ました。


今回伝授したテクニックはサイドポジションからのアームロック、アームバー、V1アームロックのコンビネーション。

アームロック、通称「キムラ」は俺が最も好きな技の一つで、俺が得意としてる技でもあるんだよ。

高田さん、安生さん、サクもみんなこの技をよく使ってたしUWFの代表的な技だよなぁ〜。


手首の取り方、力の方向、体重のかけ方など細かい部分をしっかりとレクチャアしました。


極真空手にどんどんUWFの血が流れていくなぁ〜。(笑)



江口師範、参加してくれた皆さん、ありがとうございました。




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2016年12月22日

デビュー25周年

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今日12月22日は俺のデビュー25周年記念日だ。

当時、高田vsトレバーバービックがメインイベントで、両国国技館でデビューさせてもらったんだよなぁ〜。


初めてもらった観客の歓声がたまらなく嬉しかったなぁ〜。



デビュー相手の前田は今、何やってのるかなぁ〜。



UWFインターから新日と対抗戦やって、キングダムができて、リングスに移籍してプライド、パンクラス、DEEPなどで試合をしてU-SPIRITSの興行やって、いろんなとこで団体で試合して25年頑張ってきたなぁ〜!


いやぁ、なんかちょっと嬉しいなぁ〜。


最近試合はしてないけど、今もしっかり練習してるからいつでも試合をできるコンディションは保っているよ


25周年記念試合したいなぁ〜。




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2016年12月18日

かねはら整骨院

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先日、天山選手、そして新極真空手チャンピオンの入来建武選手が“かねはら整骨院”に治療に来ました。

天山選手、25年間やってるプロレスラーの体ってスゲぇなぁ〜って単純に思ったよ。


何がスゲぇって、もう体の消耗具合が激しいのなんのって、ホントにもうびっくりした。


俺もけっこう消耗してるけど、俺以上だね。(笑)


本当にプロレスラーって身を削ってるんだなぁってまじまじ感じたよ。



そして建武選手。

まだ若いし体がしっかりしてるけど、新極真空手はフルコンタクトだから怪我が尽きないよなぁ〜。


これからは二人とも“かねはら整骨院”でしっかりメンテナンスして、一日でも長く戦えるように治療させてもらいます。


スポーツ選手は特に体を大事にしないとね。




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2016年12月09日

U.K.R.金原道場

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U.K.R.金原道場、年末は27日まで。
年始は6日からのスタートになります。


また12月27日の練習は19時〜20時30分に変更となり、その後21時より忘年会となります。


よろしくお願いします。



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2016年12月07日

セミナー

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12月23日、極真空手・国分寺支部にて
第二回 金原弘光 関節技セミナー を行います
時間 12時〜14時。

今回はサイドポジションからのアームロック、アームバー。

カードポジションからのいくつかの関節技をやりたいと思っています。



道場生の皆さん、是非参加してくださいね。





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2016年11月25日

かねはら整骨院

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かねはら整骨院、施術の内容がちょっとだけ増えました。


顔スッキリコース

頚椎の位置を整え、血流を良くし、顎下リンパ節を刺激します。

その後、超音波治療器で顔面の筋肉の血流を良くし、毛穴の汚れをおとし、顔を引き締めます。

今までこの“顔スッキリコース”を体験した人達は本当に顔がスッキリして5才ぐらい若がえってますよ(笑)



是非一度、お試しあれ。





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2016年11月19日

交通事故

今日、バイクに乗ってたら対向車がいきなり右折しやがった

慌ててブレーキをかけたけど、バランスを失って結構ハデに転んでしまった。

幸い接触はしなかったが、バイクに乗っててアスファルトの上で転んだらやっぱり痛いよなぁ〜。


相手は60過ぎの小さいオジサンで「車は譲り受けた車で任意保険にも入ってません。」と言う。


俺も体中あちこちを打撲して痛かった
けど、このあと予定もあるし、急いでたので「もういいわ。」と言って急いで予定の場所に向かってしまった。


本当は警察を呼んで、事故証明をとって病院に行って、傷ついたバイクを直してと、いろいろとしなければいけないんだろうけど、全て面倒くさかったし、急いでいたし、小さいオジサンがあまりにもなんか憐れに見えてしまったんだよなぁ。



でもさぁ、時間が経ってきたら、やっぱり頭、首、肘、腿が痛くなってきた


面倒くさがらず、警察を呼んでしっかりやれば良かったなぁ。



自分の為にもオジサンの為にもならなかったな







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2016年11月16日

カーツスタジオ BDS

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久々に池袋にあるカーツスタジオBDSでトレーニング。


最近は自分のマイベルトも買って自分だけでトレーニングするときも自分なりに追い込んではいるんだけど、やっぱりトレーナーがいて追い込んでくれたほうが断然、筋肉には効くよな。



やっぱちょくちょく通わなくっちゃ。



10代の頃、山本小鉄さんから「レスラーはいつも強くて、立派な身体をしてないといけない」という教えは、今でも俺の心の中に宿ってるよ。








カーツスタジオBDS
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2016年11月07日

ハイボルテージ&超音波

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俺の膝、ちょっとだけ変形してるから、たまにスゴく痛くなるんだよな。


でも“かねはら整骨院”にあるハイボルテージと超音波のコンビネーション治療機をやったら一発で痛みがとれてしまった。


ハイボルテージっていうのは筋肉の一番深いところまでほぐしてくれて、よく巷にある低周波電気とはまったくの別物。


また超音波は1秒間に300万回もの振動熱を患部深いとこまで届かせられる物で、
針よりももっと深いとこまで刺激を与えれるよ。



最近、このコンビネーション治療機を使って自分をいっぱい治療しているから、古傷がどんどん治ってきて、身体が元気になってきたな。



あ〜、なんか試合がしたくなってきたなぁ〜。(笑)





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2016年11月01日

マーク・ハント

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先日、UFC 200のマーク・ハントvs ブロック・レスナーを視聴。


身体が大きくてステロイダーのレスナーがハントの打撃のプレッシャーで下がってるのをみて、カッコイイなぁ〜って思ったよ。


マーク・ハントが総合に転向したときは、「ただの賞金稼ぎでしょ。どうせすぐ辞めるんでしょ。」っと思ったけど、今は完璧なMMAファイターだもんなぁ〜。



スゲぇよ。



大したもんだよ。




尊敬します







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2016年10月29日

安生さん

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久々に安生さんに会いに“かねはら整骨院”から程近い市屋苑へ。


安生さんを見ると俺はいつもUWFインター時代の不満を愚痴りたくなるんだよなぁ〜。



「あんな毎日何百回とやってたスクワットや腕立て伏せなんかは意味があるんですかなねぇ〜。」

とか


「あの宮戸さんのカワイガリやTさんのイジメは一体何だったんですかねぇ〜。」



すると安生さんはいつも「それがあるからお前は今も現役でいられるんじゃねえか。」と答えが帰ってくるんだよな。



まぁそれはそうなんだけど、どうしても愚痴りたくなるよなぁ〜。




俺、「安生さん、かねはら整骨院に来てくださいよ。」


安生、「だって俺、いっさいトレーニングをしてないから今どっこも痛いとこないもん。」


俺、「後輩がどんな治療をしてるのか興味ないですか。」


安生「じゃあ、毎日焼鳥やいてるから、ちょっとだけ肩をやってよ。ここで。」

俺、「え、ここでですか。」と言ったけど安生さんの肩を少しだけ施術したよ。




すると「こんなに元気になっちゃった。パンクラスの廣戸さんの次に上手い。」とのお言葉をいただいた。





さすが安生さんだな。(笑)






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