瞑想

昨日、久しぶりに瞑想したらなんか心が落ち着いてきた


昔は毎日15分ぐらいはしてたけど、最近は全然してなかったからなぁ〜♪


そんなことを思って一日過ごしてて、夜にメンタリストのDAIGOのテレビを見てたら、そこでも''瞑想の勧め''と言う言葉を聞いて、なんかシンクロした感じがしたよ


そう言えば最近なんかちょっとイラついてたんだよなぁ〜。


瞑想をして、忍耐強くなろ〜っと