今日、池袋にある加圧スタジオBDSで人生初の加圧トレーニングをしてきたよ。
前々から加圧トレーニングは気になってたんだけど、ナカナカやる機会がなかったんだよね。
まず一通りウエイトトレーニングをしたあと、腕の付け根を縛ってアームカールをしたら、もう今まで感じたことがないぐらいの腕のパンプアップ感を感じたよ。
もう腕がちぎれそうな感じでびっくりした。
そして次は足の付け根を縛り、レッグランジとスクワット。
もうこれも無茶苦茶効いて、明日は筋肉痛間違いないな。
加圧トレーニングは成長ホルモンをいっぱい出すから、これからはこのトレーニングも取り入れようと思ったよ。
加圧トレーニングをするなら http://www.bds.jp まで!