週刊プロレス

新日本プロレス、天山選手の粋なはからいで“かねはら整骨院”が今、発売中の週プロに載ってるよ。

チェックしてみてね。


首・肩・腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、スポーツ障害に　かねはら整骨院
http://kanehara-seikotsuin.com


ストレス解消、運動不足に　U.K.R.金原道場　　http://hiromitsu-kanehara.com
  

50肩

肩が痛い人って結構多いよね。

肩関節は可動式が大きいので、たくさんの靭帯と滑液包(クッションのようなもの)そしてローテーターカフと言われる4つのインナーマッスルが重要になってくるんだ。

4つとは肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋。


これらを痛めると腱板損傷と言われ、治るまでにはかなりの時間がかかってしまう。


だからこの4つの筋肉はチューブを使ってしっかり鍛えると肩関節が安定してきて、痛みもかなり和らいでくるよ。


そんな中で50肩というのは、原因不明な痛みで肩が動かせなくなるものを言うんだ。


加齢と共に肩の回りの靭帯、腱、滑液包などが炎症を起こしたり、石灰化したりするからたちが悪いよね。


50肩は炎症期、拘縮期、解氷期などがあって酷い人だと治るのに1年近くかかってしまう。


50肩にならない為にも普段から筋トレとストレッチをしっかりしよう。




首・肩・腰痛、スポーツ障害に かねはら整骨院 http://kanehara-seikotsuin.com



ストレス解消、運動不足 U.K.R.金原道場
http://hiromitsu-kanehara.com
  

かねはら整骨院

かねはら整骨院、この度クチコミサイト、エキテンに登録しました。

俺が今までにいっぱいケガをして、治療してきた経験がとても役に立ってるんだなぁ〜とつくづく感じる毎日です。


ギックリ腰、おもい腰痛、ヘルニア、寝違い、神経症状等々なんでも対応するので是非一度試してみてください

今ならお得なクーポン券も付いています。



http://s.ekiten.jp/shop_71321706/



かねはら整骨院
http://kanehara-seikotsuin.com


ストレス解消、運動不足にU.K.R.金原道場
http://hiromitsu-kanehara.com